RUG-, NEK- EN SCHOUDERMASSAGE


Deze massage is een relatief korte, maar intensieve massage van 30 of 45 minuten. De massages zijn gecombineerd met energetische therapie.

Met een rug-, nek- en schoudermassage zorg je ervoor dat de spieren ontspannen, botten, pezen en weefsels flexibel blijven en dat lichamelijke pijn vermindert.

Deze massage wordt alleen in Papendrecht gegeven.

Kijk voor vrije plekken

Klachten die aangepakt worden.

Spanning manifesteert zich al gauw tussen de schouderbladen en in het nekgebied. Daarnaast kunnen werkstress en een hoog werktempo leiden tot flinke spierspanningen en verkrampingen. Wanneer je deze spanningen niet aanpakt en je spieren veelvuldig overbelast, ontstaan er op den duur aanhoudende pijnklachten. Zo kunnen er bijvoorbeeld hoofdpijnklachten ontstaan doordat de spieren in de nek, rug en schouders te gespannen zijn en uiteindelijk verharden en spierknopen vormen. Zo kunnen er bijvoorbeeld hoofdpijnklachten ontstaan doordat de spieren in de nek, rug en schouders te gespannen zijn en uiteindelijk verharden en spierknopen vormen. Het pijngebied straalt dan uit naar andere gebieden van het lichaam, met alle gevolgen van dien.


Nek- schouder & rug onspanning en behandeling

  • Waar moet ik rekening mee houden?

    In feite hoef je nergens speciaal rekening mee te houden voordat je massage begint. Maar voor jezelf is het wel vaak prettig om met wat zaken rekening te houden. Zeker als het je eerste keer is en misschien wat onzeker bent over bepaalde zaken of het wat spannend vindt. 


    Je kunt er bijvoorbeeld rekening mee houden dat je makkelijk zittende kleding aandoet, zodat je je makkelijk uit en aan kunt kleden. Er staat een kamerscherm waarachter u zich van de bovenkleding kunt ontdoen en op de behandelbank kunt gaan liggen.  Houd er rekening mee dat je alles uit zult doen, behalve je onderbroek, tenzij je een lange broek aan hebt met elastiek bv. een joggingbroek, zodat ik goed bij de onderrug kan. Verstandig om je sieraden ook thuis te laten, dan kan je ze ook niet vergeten. 


    De massage wordt gegeven aan u terwijl u op de buik ligt.


    Het is het meest prettig om niets te plannen na je massage, zodat je het ultieme gevoel van rust nog eventjes voort kunt zetten. 

  • Behandeling

    De behandeling duurt 30 of 45 minuten. 


    Het is een nek-schouder en rug massage waarbij verschillende technieken zullen worden toegepast. U wordt ook energetisch behandeld.


    Bij klachten is het altijd noodzakelijk een arts te raadplegen. De massages zijn bedoeld om te ontspannen en de gezondheid te bevorderen. 


  • Contra-indicaties

    Mocht je twijfelen of een massage in jouw geval wenselijk is, overleg dan even met je (huis)arts of behandelend specialist.  


    In de volgende gevallen kun je beter niet komen voor een massage: 

    • In het eerste trimester van je zwangerschap 
    • Als je onder behandeling bent voor trombose of hartritmestoornissen 
    • Kanker
    • Als je uitgeput bent door ziekte, een virusinfectie, of herstellend van griep
    • Huidproblemen zoals blaren, infecties, huidziekten, schimmel etc.
    • Botbreuken of kneuzingen

    Graag hoor ik voor aanvang van de massage of je ergens last van hebt waar ik rekening mee moet houden. Denk bijvoorbeeld aan: 

    • Astma 
    • Hoge of lage bloeddruk 
    • Last van ontstekingen, reuma of artritis 
    • Diabetes